Limitaré mi respuesta al Anime con configuraciones modernas.
La respuesta es: no todo se parece a Japón. Las partes más exageradas son cómo interactúan los personajes entre sí. Nadie habla así y nadie actúa así.
Fuente: la vida cotidiana de los niños de secundaria
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Pero diría que para ciertos Animes, el entorno y el paisaje pueden estar bastante cerca de la realidad. Incluso en la imagen de arriba, la habitación en sí se parece mucho a lo que puede ser una casa japonesa típica.
Las micro interacciones en Animes pueden ser muy realistas. Especialmente cómo los personajes simplemente compran cosas de las tiendas de conveniencia. Las imágenes, la atmósfera y las interacciones realmente impactan en casa.
Fuente: 5 centímetros por segundo
Entonces, diría que si prestas menos atención a los personajes y más en el entorno con el que viven e interactúan, ese podría ser un buen lugar para tener una idea de cómo es Japón.