En primer lugar, felicidades por su comprensión de que su vida necesita un cambio. Este es el primer paso de un viaje que, en última instancia, debería hacerte sentir mejor contigo mismo y con tu vida en general, y este debería ser el eje principal en el que comiences a construir.
En cuanto a cómo hacer eso, no hay una receta fija para todos, pero puedo arrojar algunas sugerencias.
- Encuentra un pasatiempo! Aquí encontrará una buena explicación sobre cómo comenzar si está en la oscuridad: ¿cómo puedo dejar de ser adicto a Internet, mi computadora y los programas de televisión en línea? La pregunta principal también está algo relacionada con la tuya.
- ¡Comience a hacer ejercicio regularmente! Aumentará su confianza y tomará su tiempo libre que normalmente pasaría en la computadora, mientras le da el cuerpo de un dios griego. ¿Qué más quieres?
- ¡Empieza a leer! Leer es sin duda una de las mejores cosas que puedes hacer en tu tiempo libre. Elija un libro, una revista interesante o incluso lea algo en Internet.
- ¡Sigue tu progreso! Comience a escribir un diario o compre un calendario y marque cuán productivo era cada día. Hacer un seguimiento de su progreso y logros lo motivará aún más a mantenerse en el camino correcto. Pero asegúrese de darse un tiempo libre. Ver uno o dos episodios de Game of Thrones no necesariamente dañará tu rutina. Si lo usa como recompensa por ser productivo, incluso podría ayudarlo.
- ¡Meditar! ¿Tiene algún tiempo entre citas, sesiones de capacitación o lo que sea que esté pasando, pero no está seguro de cómo gastarlas? La mejor respuesta: meditar. Ayudará a su concentración, creatividad y mejorará su salud. Hazlo regularmente para obtener más beneficios.
Espero que esto espere que comiences. Pronto se dará cuenta de que esto no es todo lo que puede hacer para mejorar aún más su vida, pero también será el momento en el que podrá juzgar de manera más crítica la mejor manera de pasar su tiempo y esfuerzo.
¡Sigue intentándolo y valdrá la pena!
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