La pregunta es abierta y sin más detalles, así que solo estoy tomando una foto en la oscuridad con esta respuesta.
Para empezar, la visualización de TV es de 2 tipos: uno es puro entretenimiento e incluye deportes / partidos, mientras que el otro puede ser divertido y educativo: National Geographic, Discovery, etc., son ejemplos de estos canales.
La investigación muestra que los rayos de luz del televisor tienen un impacto en su ciclo de sueño y, por lo tanto, no recomiendan:
a. Mirar televisión en tu habitación cuando intentas dormir
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si. Ver televisión a altas horas de la noche ya que tiende a interrumpir su ciclo natural de sueño
De acuerdo con esto, el mejor momento sería la tarde o la tarde; Supongo que la mayoría de nosotros no tenemos los medios para ver la televisión temprano en la mañana.
Espero que esto haya ayudado !!