¿Están las personas que miran televisión en un estado de atención plena?

Answer 1

Podrían serlo si practican la atención plena.

Pero generalmente no.

La atención plena (que prefiero llamar presencia ) se caracteriza por una conciencia consciente, y mirar televisión tiende a provocar que uno se encuentre en un estado de inmersión. En este caso, estaría inmerso en lo que está viendo, es decir, las imágenes, la historia, los personajes, etc.

Si estuvieras presente (practicando la atención plena) mientras veías la televisión, generalmente estarías menos inmerso en la experiencia de la televisión y estarías más consciente de las otras cosas en el momento (como tu cuerpo y tus alrededores), sin dejar de ser consciente de lo que tú ” Re viendo.

Por lo tanto, la principal diferencia es la conciencia consciente, en lugar de “solo mirar”, que es un poco más como la conciencia inconsciente en la que “sueltas” y dejas que tu flujo de atención vaya con lo que sea que estés mirando.

La atención plena, más allá de la experiencia inicial de “oh, no soy mis pensamientos”, se trata solo de atención y conciencia.

Answer 2

No .
Porque cuando ves la televisión entras en tu mente inconsciente. No te importa lo que va a pasar. Solo quieres seguir viéndolo en tu zona de confort.
Al igual que cuando navegas en Facebook o Twitter y no obtienes nada útil al final, solo ves la televisión para matar el tiempo a menos que vayas a realizar una tarea específica en tu mente.

Answer 3

Depende
La atención plena como la conozco es la traducción de la palabra Sati. Sati se usa en tailandés como una expresión de atención, manteniendo la cabeza en lo que está haciendo. Si estás mirando la televisión no hay sati, si prestas mucha atención la hay. Mi impresión es que la mayoría de las personas no prestan mucha atención al mirar televisión y, por lo tanto, no están en un estado de atención plena.