Esto es de mi experiencia personal.
Soy un hijo soltero, ambos padres trabajan y la televisión era mi única fuente de entretenimiento y compañía.
Inicialmente estaba tan absorto que nunca me entregué a ninguna actividad física, solo la televisión día y noche.
Después de un punto, comenzó a ponerse molesto, las mismas cosas una y otra vez.
Lo que hice fue empezar a leer libros. Me di cuenta de que me perdí el placer de leer. Es una de las mejores cosas para involucrarse. Libros.
Intenta leer 25 páginas de cualquier libro, verás que puedes perder el interés por la televisión por completo porque estimula la mente. Te da espacio para la imaginación y comienzas a vivir viendo y experimentando las cosas de manera diferente.
Lentamente, a medida que crece. Sabrás que los libros son más interesantes que la televisión. Me ayudó. Casi no veo televisión y leer libros me ayudó.
¡Puedes sustituir cualquier deporte o pasatiempo que hagas!