Cómo controlar la ira mientras juegas videojuegos

Answer 1

¿Te estás enojando con el videojuego o con las personas que juegan contigo? Por lo general, cada vez que escucho “enojo al jugar videojuegos”, generalmente se debe a compañeros de equipo en juegos de varios jugadores, especialmente cuando se trata de ciertos juegos como League of Legends. Hay diferentes maneras de superar las emociones fuertes en ambas situaciones. Si estás enojado con el juego en sí …

• Date cuenta de que es solo un juego. El objetivo de cualquier juego es el disfrute. Deberías divertirte con eso. A menos que sea tu trabajo, o tal vez incluso si es tu trabajo, el juego no significa nada para tu realidad. Lo máximo que puedes sacar es alardear durante 5 segundos ante un amigo por haber vencido a todos los jefes de Dark Souls III sin ser golpeado. Lo más probable es que lo olviden diez segundos después. Si no eres un jugador profesional de deportes electrónicos, perder o cometer errores no significará mucho; algunas personas incluso disfrutan viendo ese tipo de cosas.
• Hacer algo más. Tómese un descanso y baje el controlador antes de tirarlo. Pon tu música favorita o mira una película y luego vuelve a verla más tarde. No va a ninguna parte. Lee un buen libro. Podrás calmarte más rápido si te alejas de la fuente.
• Encuentra un juego diferente para jugar . Es muy posible que el juego sea frustrante. Hay mucho ahí afuera. Estos juegos solo deben jugarse en pequeñas dosis a la vez; No vale la pena pasar horas con ellos. Si bien un desafío siempre es divertido, la exposición prolongada al fracaso (que es lo que planean), va a encender algunos fusibles.
• Practica la paciencia . La paciencia es una habilidad como cualquier otro cambio que pueda estar buscando. Esto puede funcionar para mucho más que solo los videojuegos. La impaciencia es una causa muy profunda para la mayoría de la ira o el malestar. Comprende cómo esto te afectaría a ti y a tu mente; no se siente bien. Concéntrate en las cosas buenas que te rodean. Encuentra humor en la situación. Demonios, incluso podrías meditar para mejorar tu mente. Tómese un tiempo para cerrar los ojos y respirar.

Si bien esto se aplica a la situación en cualquier tipo de juego, hay algunas personas que pueden tratar de hacer todo lo posible para arruinar su experiencia de juego. Si ese es el caso…

• Ignorarlos / silenciarlos . La mayoría de los juegos actuales tienen funciones de bloqueo adecuadas en el juego. Si alguien está siendo increíblemente tóxico para usted, no tenga miedo de abusar del botón de silencio. En juegos como League o Overwatch o DotA2, es cuestión de presionar un botón en las opciones. Es tan simple y no entiendo por qué la gente no lo usa más. Tome una decisión consciente de no interactuar con estas personas. Quieren que te levantes.
• Comprenda que pueden no estar pasando el mejor momento . Si cometen errores o intentan hacer jugadas en un juego de su equipo, no los llame “novatos” ni los critiquen. Frustrarlos solo te frustrará más. Me ha sorprendido la cantidad de personas que mejoran en el rendimiento si solo les das ánimo. Un pequeño “hey, está bien amigo” puede ser muy útil. Convertirse en una fuerza positiva en una situación negativa puede ser una sensación increíble, especialmente si también los obliga a volver a la positividad. De todos modos, considere qué podría estar pasando con ellos en este momento. Podrían haber tenido un mal día en el trabajo, algo pudo haber sucedido en su familia, o podrían estar frustrados por perder mucho. Intenta ponerte en su lugar.
• Hay otra persona detrás del otro personaje . Este tipo de coincide con el punto anterior, pero hay otra persona jugando contigo. Comprende que son un ser humano que vive y respira de verdad. ¿Irías a un extraño en la calle y le dirías: “Hola, eres una mierda!” Que te jodan.” … Si quisieras, el problema no es la ira. Pero de todos modos, Internet nos da un velo de anonimato. Esto, desafortunadamente, lleva a algunas actitudes desagradables en nuestras comunidades. Sé la mejor persona en esta situación. Respira hondo y concéntrate en ti mismo, no en los demás. Sé amable y llegarás lejos.

Tl; dr : decisiones conscientes. Esfuerzo Debe aplicar un esfuerzo para evitar enojarse. La paciencia y la calma son habilidades practicadas. La meditación es una excelente manera de mejorar esto. Tómate de diez a quince minutos todos los días y siéntate en el silencio de tu habitación, respirando con los ojos cerrados. Incluso si eres un niño o un adulto, funciona. Te sentirás más feliz.

Esto continuó un poco más de lo que esperaba, ¡pero espero que ayude de todos modos! Soy un gran admirador de la meditación y honestamente puedo decir que me ha ayudado mucho.

Answer 2

En general, los problemas de ira ocurren cuando los jugadores trasplantan su necesidad de logro en los juegos desde la realidad, y luego se dan cuenta de que incluso en los juegos, tampoco pueden lograr lo que quieren.

Cambiar los juegos de juegos basados ​​en equipo a juegos en solitario puede ayudar. Tener compañeros de equipo incompetentes que sabotean tus esfuerzos para lograr algo siempre es exponencialmente más frustrante que no poder lograr algo debido a tus propias deficiencias, porque puedes mejorar a ti mismo, pero no tienes control sobre el juego de los demás.

Pasar tiempo sin jugar, pero consultar los consejos de estrategia / construcción puede ayudar a su viabilidad y aumentar su tasa de éxito, lo que también reduce la tasa de ira.

Saber lo que puede cambiar (sus elecciones, su juego), lo que no puede cambiar (otros, la mecánica del juego, el estado del meta, los elementos P2W) y aceptar el mejor resultado dentro de las limitaciones inmutables como su objetivo puede ayudar. Intentar hacer algo que es realmente imposible es una frustración interminable.

Pero, sobre todo, el núcleo del problema es buscar la realización y el logro como el objetivo principal para jugar juegos. Si buscas la experiencia o el desafío (el viaje, en lugar del objetivo), puedes anular por completo la ira del juego.

Answer 3

Solía ​​tener este problema y resultó en algunos controladores lanzados y dañados, además de algunas bases para gritar con demasiada intensidad desde el sótano. Esto se debió principalmente a que tenía la tendencia a querer jugar absolutamente perfecto , sin fallas, sin morir. Y adivina qué. Tampoco podría lograrlo cuando intentaba un juego las primeras veces, incluso si había visto un segmento en particular jugado en YouTube de antemano.

En todo caso, quería que mi vida girara en torno a jugar videojuegos en ese entonces.

Sin embargo, a medida que crecía, me di cuenta de que hay más en la vida que solo jugar videojuegos todo el tiempo. Lento, pero seguro, comencé a aceptar que jugar videojuegos, en general, no se trata de jugar todo lo mejor posible, sino de jugarlos por diversión. A lo sumo, son solo una divertida actividad de pasatiempo para que yo pruebe cuando tengo tiempo de inactividad. Además, no necesitan jugarse a la perfección todo el tiempo.

Esa es mi historia sobre el problema. No puedo discernir cuál es tu problema con la ira mientras juegas videojuegos, pero, si ayuda, te aconsejaría que agarres una bola de estrés para desahogar tu frustración o, si es necesario, que te alejes del juego para recuperarte. Es mejor enojarse con jugadores en línea y NPCs cualquier día.

Answer 4

Si comienzas a sentirte enojado o frustrado mientras juegas videojuegos. Lo primero es recordar que la ira solo arruinaría tu enfoque y te haría perder o morir.

Entonces, cuente hasta diez y comience a enfocarse en su patrón de respiración. Mi estrategia habitual es retirarme del juego por un tiempo o dejar de jugar con las personas que considero detestables.

Answer 5

Hay una última cosa para darse cuenta:

Todo es tu culpa.

No con los mofos de alimentación con los que juegas, ni con los tramposos con los que juegas, ni con el retraso, ni con los desarrolladores, ni con los personajes OP / armas / construcciones.

Es tu culpa. No llevaste lo suficiente. Real pro tomará 4 noobs y los llevará a todos al rango máximo. Todo lo que dices mientras enfureces es solo una excusa para tu propio fracaso.

Answer 6

Definitivamente solía tener problemas de ira por los videojuegos, y lo superé cuando me di cuenta de que ganar es menos importante que divertirse con el juego. Incluso tus peores jugadas / partidos tienen algo bueno en ellas.

Si me siento molesto porque estoy acampando o porque el oponente solo está jugando barato y ellos ganan, simplemente respiro hondo y lo rechazo. Y foco. Date cuenta de que al perder (o lo que sea que te haga enojar), estás aprendiendo a prepararte para esa situación en el futuro.

Oh si. Además, tenga paciencia: no juegue enojado, le hará hacer cosas irracionales y enojarse aún más.

Además, escucho mi lista de reproducción de música favorita cada vez que toco ahora. Eso me ayuda a entrar en “la zona” donde nada me va a molestar. Encuentra lo que te ayuda a mantenerte fresco bajo la presión o el estrés o cualquier otra cosa.

Solo recuerda, se supone que los videojuegos son divertidos 🙂

Answer 7

una vez que dejas de ver el fracaso como una derrota, dejas de enojarte, en cambio, ves el fracaso como un trampolín en el camino hacia la victoria a menos que estés luchando contra la reina en la dificultad más difícil en Gears of War 3 y luego deshuesada.

Answer 8

La clave es dejar de importarle lo que los delincuentes en línea piensen de usted.

¿Apestas en el juego? A quien le importa.

¿Eres un ‘guerrero de la billetera’? A quien le importa.

Obviamente habrá quienes sientan la necesidad de llamarte. He visto a gente decir ‘oh, este arma / avión / lo que sea necesario, el tuyo es nooby’ o alguna mierda irrelevante como esa. Si los desarrolladores rompen algo y lo hacen terriblemente abrumado e injusto, entonces puedes apostar que voy a abusar de él.

Luego están las personas que sienten la necesidad de escribir párrafos enteros sobre por qué apestas. Solo tenga en cuenta que probablemente sean solitarios y sudorosos, y lo único que pueden ofrecer en su CV es su alto índice de K / D y su relación de victorias / derrotas.

Al final del día, es un juego. Adopta un estilo de juego que te haga feliz. Si otras personas se enojan por eso, entonces ese es su problema; tal vez deberían intentar hacer lo mismo. No te lo tomes en serio, no vale la pena. Si jugar por tu propio bien significa perder el partido para tus compañeros de equipo, entonces que así sea. Conseguirán otro en un minuto y no es el fin del mundo. Por supuesto, la gente te llamará escoria, tóxico, egoísta. Pero toma el aviso. Hay otras cosas en la vida que necesitan que te importe.

Answer 9

Mantenga un vaso de agua cerca mientras juega. Cuando empieces a enojarte, bebe un poco de agua. Para cuando necesite volver a llenar el vaso, necesita un breve descanso; que es un momento perfecto para obtener más agua. Para cuando necesites orinar, necesitas un descanso un poco más largo.

Si comienzas a enojarte mucho y estás tomando agua, la esperanza es que te des cuenta de lo ridículo que pareces, gritando en un vaso de agua y todo eso.

Esto me ha funcionado durante bastante tiempo, y ahora solo golpeo mi escritorio en muy raras ocasiones mientras juego videojuegos.

Answer 10

Yo personalmente tengo este problema. ¡Es muy fácil dejarse llevar cuando su corazón se acelera mientras está en una racha de asesinatos, y luego bam! Te matan y todo ha terminado. Prefiero jugar con amigos porque no es demasiado horrible cuando te derriban, la atmósfera suele ser mucho más ligera. ¡Si sientes que estás demasiado tenso, baja el control y tómate un descanso!

Answer 11

Nunca he roto nada en mi vida mientras estaba nervioso por un videojuego, pero te entiendo, en primer lugar, no escuches a quien dice “date cuenta de que es solo un juego”, yo digo que hagas las palabrotas en tu mente ( ayuda si no quieres ser castigado por gritar), y si realmente quieres romper ese monitor de 300 $, date cuenta de que cuesta dinero …

Si lo que dije no funciona, solo ve a comer un poco de chocolate (en mi caso ayuda cuando estoy molesto) o juega otro juego / haz otra cosa.

Answer 12

Ríete de ti mismo (cuando cometes errores estúpidos), escucha música (si te gusta) tal vez coloques algún tipo de medio mientras juegas para mantenerte entretenido de alguna manera, normalmente escucho música, me ayuda cuando juego Juegos multijugador como Battlefield 4.

De todos modos, música y cosas y riéndose de ti mismo, solo un consejo que puedo darte sin convertirte en un psicólogo de internet.