Cómo alejarse de los juegos de computadora, sin renunciar por completo

Answer 1

Dos sencillos pasos:

1.) Establezca un límite diario estricto en la cantidad que desea jugar o no.

2.) Fabricar alguna consecuencia inmediata y dramática por violación. Por ejemplo, si vives con alguien en quien confías, deposita una gran cantidad de tu dinero en una cuenta bancaria, dale a la persona que vives la información de la cuenta y las instrucciones para donarlo inmediatamente a un grupo que odias (un partido político al que te opones, el KKK o un grupo neonazi, ISIS (suponiendo que acepten donaciones). La razón es que el área de fuerza de voluntad del cerebro humano es pequeña y débil, el área de odio / asco es mucho más poderosa. Si confía solo en el área de fuerza de voluntad, usted Nunca llegarás a ninguna parte. El área de disgusto puede ser lo suficientemente poderosa como para dejarte dejar el hábito de la heroína, la compulsión de los videojuegos no debería ser un problema. Si no tienes suficientes ingresos independientes para usar mi sugerencia, simplemente elige algo que cree lo mismo reacción visceral y es importante que el gatillo esté en manos de otra persona, de lo contrario se dirá “solo cinco minutos por encima del límite no dolerá, seguramente” hasta el infinito.

Si desea más consejos, consulte la serie de Créditos adicionales sobre este tema. Tienen tres hasta la fecha. Voy a vincular a la primera a continuación:

Answer 2

Siempre haz las cosas antes de jugar un juego.

Termina tu tarea. Estudia tus pruebas. Sé cómo se siente, este impulso, esta sensación molesta y mordaz de jugar un juego porque está ahí, pero no lo hagas. Haz todo lo que tengas que hacer antes de empezar a jugar. No lo conviertas en una prioridad. Sé que es adictivo, pero debes recordar que debes cuidarte a ti mismo, a tu educación y a tu trabajo, o lo que sea que tengas.

Answer 3

Interesante pregunta. Recientemente hice el mismo experimento.

1. Prioridades (los juegos deben venir después de los importantes)
2. Elija juegos por su profundidad, no solo gráficos.
3. Utilice el tiempo libre para jugar en lugar de postergar tareas importantes, vea el primer punto.

Buena suerte.