Cómo controlar mis horas diarias de juego

Answer 1

La respuesta más rápida y fácil: autodisciplina. Establece un límite diario. Configura un temporizador o alarma de algún tipo, luego, una vez que lo alcances, apaga el juego y haz otra cosa.

También puede cambiar su horario. Haz de los juegos una recompensa por el trabajo. Primero haga su trabajo, luego juegue.

No hay hechizo mágico. Solo tiene que establecer sus prioridades y convertirlo en su foco principal para cumplir con esas prioridades. Se trata de elegir hacer la elección que establezca para usted.

Quizás mantener una lata también puede ayudar. Sé que es una situación diferente, pero estaba tratando de dejar el refresco hace un tiempo. Entonces, registré la cantidad de refresco que bebí y cuánta agua. Fue una manera fácil para mí volver y ver con qué frecuencia estaba logrando el objetivo que me propuse. Pero hazlo en incrementos. No intentes ir a pavo frío que puede no ser algo de lo que eres capaz.

Establezca un objetivo pequeño: digamos, juegue no más de 3 horas al día. Y una vez que constantemente, me refiero a cumplir ese objetivo todos los días durante dos semanas, bajarlo nuevamente. Hasta que esté en una racha de 30 días de 1 hora al día. Es un proceso lento para cambiar los hábitos. Pero puede hacerse. La captura no volverá a caer en el mal hábito una vez que cambie la carga.

A corto plazo, una alarma podría ayudar. También he descubierto personalmente que ser responsable ante las personas puede ser útil. Cuéntele a alguien más su objetivo Y anótelo, luego publíquelo donde pueda verlo. De esa manera, incluso si nadie más sabe que está grabado en algún lugar y sabrá si está trabajando para ello o no.

Pero buena suerte

Answer 2

La adicción al juego es en realidad un problema muy real para algunas personas en la sociedad actual. No creo que se haga suficiente hincapié en que este es un problema grave que podría conducir a hábitos poco saludables en el futuro, uno de ellos es evitarlo en muchos aspectos de su vida. He estado en ese bote antes. Si se está convirtiendo en un problema para usted, es posible que desee hablar con un tipo llamado Cam Adair . Es el fundador de Game Quitters (la comunidad de apoyo más grande del mundo para la adicción a los videojuegos), YouTuber y un orador en muchos programas de liderazgo, etc. También tiene un programa al que me he unido en el pasado que me ha ayudado mucho de maneras me entiendo y me reconozco más. Aquí, puede hacer clic en el enlace donde puede consultarlo y obtener información para leer: Dynamic International Speaker

Aquí hay algunas cosas posibles que puede hacer:

• ¿Por qué estás jugando videojuegos?
• ¿Estás completando tus estudios antes de jugar?
• ¿Te pones ansioso si no puedes poner tus manos en el juego?
• ¿Cómo está afectando tus relaciones?
• ¿Estás recurriendo a los videojuegos cuando estás estresado?
• ¿Cómo te sientes después de jugar?

Según su situación, puede hacer preguntas en consecuencia. Sin embargo, si estás luchando con la adicción a los videojuegos, definitivamente deberías buscar a Cam Adair. Primero contacté a Cam por teléfono, luego me comuniqué a través de Facebook con él, y con otras 8 personas con problemas en el día a día. Él puede hacer un plan específico para usted y, con suerte, puede beneficiarse. Sé por experiencia que Game Quitters me dejó agradecido, con un lugar especial en mi corazón.

Answer 3

(Nota: solo estoy ofreciendo mis dos centavos aquí y lo que funciona para mí, tal vez intente hablar con su consejero o alguien que conozca podrá asesorarlo bien, así que ninguno de sus compañeros está bien.)

Sé un gran hechizo para esto, aquí está el canto:

git gut, git gud, git gud, git guuuuud.

(Requiere 5 keks para lanzar este hechizo, con una tasa de consumo de 0.2 keks por minuto, se recomienda discreción del usuario).

Bromas a un lado, es posible que desee probar:

• Uno de los métodos más extremos: hacer su trabajo primero y tomar breves descansos intermedios (tal vez 20 minutos o algo así) donde lee un libro o algo (por amor a jeebus, no juegue ni navegue en redes sociales, etc.) , haga algo productivo que no lo haga “salir del estado de ánimo para trabajar”) y luego recompensarse con una hora o algo de juego (use un reloj despertador o algo y cierre el juego SIN IMPORTAR QUÉ cuando se acabe el tiempo) una vez que haya hecho el trabajo que debe hacerse (el trabajo que debe enviarse primero tiene prioridad para mí). Si te apetece, quizás hagas un poco más de trabajo que un juego, o más trabajo después de una sesión de juego.
• Crear un perfil separado en sus dispositivos (para el trabajo escolar) y usarlo cuando necesite hacer cosas, hará que el lanzamiento de gta y el destino sean mucho más difíciles.

Espero que esto ayude.

Answer 4

Tuve el mismo problema en mi curso de ingeniería eléctrica, principalmente en el tercer año.

League of Legends, Dark Souls, Overwatch. La Santísima Trinidad de mi vida de juego.

Pasé más de 6 horas al día jugando con ellos. En un momento me levantaba temprano para jugar un juego antes de la clase.

Un año después y controlo cuándo y cuánto tiempo juego. No más síndrome de “Solo un juego más”.

Llegar a este punto fue lo más difícil que he hecho en mi vida.

Comienza con dar su cuenta a un amigo. No me molesté en desinstalar porque reinstalaría el juego en 3 días. En cambio, le di mi cuenta a un amigo, él cambió el correo electrónico y la contraseña para que no pudiera iniciar sesión más. Básicamente estaba almacenando mi cuenta hasta que la quería.

El siguiente paso es llenar esta vez que tienes ahora. Mi preferencia es la comedia de YouTube: Ellen DeGeneres, Russel Peters, Gabriel Iglesias, Milton, nigahiga, etc.

No faltan buenos comediantes en YouTube. La mejor parte es que estos videos duran unos minutos 😛

Answer 5

No lo llamaría hechizos mágicos, pero hay algo que bien podría tener en su bolsillo. Es un teléfono celular.

A veces, cuando realmente me meto en los juegos, necesito algo a lo que agarrarme para sacarme o sacarme del trance. Dado que muchas cosas en mi escuela están programadas, generalmente las uso. Para usted, la identificación configuró una alarma o temporizador en su teléfono. Configura el temporizador durante cuánto tiempo quieres jugar, luego aleja el teléfono de ti, fuera del alcance de tus brazos. Eso hará que tenga que dejar su silla / cama / lo que sea para obtener su teléfono y apagarlo. Asegúrate de que sea algo ruidoso / molesto también, para que tengas más razones para levantarte.

Answer 6

Depende de qué tipo de juegos juegas y cuáles son tus objetivos (en juegos y en la vida real).

Sinceramente, no tengo idea de cómo podría aprobar todos mis exámenes después de la escuela, en la universidad para obtener mi maestría. ¡Mi tiempo de juego podría ser de hasta 60 por semana!

Cerca del tiempo de los exámenes, simplemente borro todos mis juegos competitivos (CS, LoL) y reduzco mi tiempo de juego en los tutoriales.

Hay dos maneras:

1. Sé un hombre: encuentra tus bolas de endurecimiento y borra todos los juegos
2. Sé un hombre inteligente y solo configura una alarma para jugar sesiones en 1–2 horas

Answer 7

No juegues juegos porque es una pérdida de tiempo.

No existen cosas como la fuerza de voluntad o el autocontrol.

Prohíba los juegos en tu computadora y haz la tarea más importante antes que nada porque mejorará tu vida.

Answer 8

Configuré un temporizador en mi teléfono y simplemente me detengo cuando el temporizador se apaga. Hay programas en los que podría invertir que limitarían su acceso a ciertos sitios web o programas en su computadora durante ciertas horas del día. Puede encontrar un amigo de confianza y hacer que configure la contraseña para ello.

De lo contrario, solo use el autocontrol.

Answer 9

¡Lo que hago es configurar un arranque dual en mi PC y en un sistema operativo juego y en el otro hago clases y navego por la web! ¡Con eso y un poco de autocontrol , el problema se resolverá!

Answer 10

¡Jaja! ¿Lo que está mal con usted hombre? ¡Concéntrate en el trabajo de tu escuela y pasa bien y podrás tener todo el tiempo para jugar todos los videojuegos sin tener que preocuparte si vas a fallar o no!

¡Este chico! ¡Jaja! No sé por qué me río pero en serio!

Answer 11

Puedes configurar un temporizador en tu teléfono o reloj despertador y cuando suena sabes que has jugado tu cantidad diaria y puedes ponerte a trabajar en tus otras cosas.

Answer 12

Tengo que alejarme de mi computadora para hacer la tarea o de lo contrario jugaré un juego o me divertiré. Iría a la parte más tranquila de la biblioteca de mi universidad y trabajaría allí. Podrías intentar hacer lo mismo. Algunas personas confían en la separación para las tareas, razón por la cual mucha gente lucha para trabajar desde casa. El hogar viene con muchas distracciones. Es por eso que mucha gente hace lo de la cafetería. Incluso si juegas y trabajas en la misma computadora portátil, todavía existe la sensación de “Está bien, estamos en esta ubicación, estamos aquí para hacer esto, y eso es lo que estamos haciendo”.

Entonces quizás deberías intentar encontrar otro lugar para ir a trabajar.