5 beneficios para la salud de los juegos
- Aumentan su memoria: cada vez más estudios demuestran que los videojuegos son buenos para la memoria. Recientemente, un estudio de la Universidad de California-Irvine encontró que el hipocampo, la región asociada con el aprendizaje complejo y la memoria, se alteró al jugar juegos tridimensionales. La mejora de la memoria fue bastante sustancial, hasta el 12% en algunas personas. Aunque no está del todo claro cómo o por qué estos juegos están ayudando a la memoria, los investigadores están entusiasmados con la forma en que sus hallazgos pueden usarse para tratar a las personas que sufren problemas de memoria y cognición.
- Aumentan la coordinación: los videojuegos ayudan a lograr niveles impresionantes de coordinación mano-ojo. De hecho, ayudan tanto que los juegos se están utilizando para ayudar a entrenar a los cirujanos , ya que trabajan para hacer movimientos de precisión y realizar tareas en un espacio muy limitado. El vínculo entre los videojuegos y las habilidades motoras se conoce desde hace bastante tiempo, pero las investigaciones más recientes arrojan aún más luz sobre la conexión. Se ha demostrado que los juegos de ritmo rápido, como los juegos de disparos en primera persona, aumentan las habilidades motoras y ayudan a desarrollar una toma de decisiones rápida.
- Son buenos para la salud cognitiva: ya discutimos cómo los juegos pueden ayudar con la memoria, pero también pueden ayudar con la función cognitiva general . Eso significa que al dedicar algo de tiempo a tu juego favorito, puedes estar trabajando para ser más atento , enfocado y perceptivo, todo mientras piensas críticamente y tomas decisiones en el juego. Esto es especialmente importante ya que el juego puede ser una opción de tratamiento viable para personas que padecen enfermedades cognitivas relacionadas con la edad, como el Alzheimer y la demencia.
- Reducen el estrés y la depresión: nada alivia el estrés como usar un tanque Scorpion para diezmar oleadas de enemigos en un planeta lejano (o construcción alienígena). Y ahora hay mucha evidencia que apunta a un vínculo entre los videojuegos y niveles reducidos de estrés, e incluso tasas reducidas de depresión. Como resultado, los juegos pueden mantener tu cerebro ocupado sin que te golpee con el estrés y la ansiedad que presentan los problemas del mundo real. Jugar Angry Birds, por ejemplo, es un ejercicio simple y relajante para muchos tipos de personalidad . Los juegos también pueden ser una salida social , permitiendo a aquellos que están solos la oportunidad de interactuar.
- Pueden agudizar su toma de decisiones: tocamos esto, pero los videojuegos realmente pueden ayudarlo a agudizar sus habilidades para tomar decisiones. Muchos juegos están plagados de dilemas morales, que te obligan a sopesar los pros y los contras y a tomar una decisión que afectará tu experiencia en el juego. Otros, como los juegos de estrategia, requieren que pienses críticamente en un nivel muy alto. Incluso un tirador en primera persona requiere una gran cantidad de pensamiento crítico y estrategia, en lugar de solo “apuntar y disparar”. Las habilidades pulidas por los juegos también pueden traducirse bien en el mundo real, según los estudios .