Deberíamos jugar al ajedrez, porque …
El ajedrez ha sido durante mucho tiempo el juego de caballeros, genios, filántropos y otras personas talentosas. Esto ha formado una idea errónea increíblemente amplia en torno a la palabra de que SOLO los genios y las personas talentosas pueden jugar el juego y está estrictamente diseñado para ellos.
Si se le pidiera a alguien que nombrara las primeras cosas que se le ocurran cuando escuche ‘jugador de ajedrez’, sería ‘viejo’, ‘inteligente’, ‘talentoso’, ‘genio’ y muchas otras cosas que no están relacionadas con la gente común … Pero una vez más, esto es un error: es una creencia falsa inyectada a las personas por los medios de comunicación
La realidad del ajedrez es diferente: en realidad es un pasatiempo increíblemente beneficioso, porque jugar al ajedrez mejora la función cerebral, mejora la memoria y las habilidades cognitivas, el pensamiento estratégico y la mejora de la atención. Todos estos beneficios están directamente relacionados con la práctica del ajedrez, tanto en entornos de la vida real como virtuales, lo que significa que el ajedrez es la respuesta a la pregunta: “¿Existe un juego en el que pueda divertirme Y obtener beneficios?”
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Veamos algunos de esos beneficios con más detalle:
1. Puede elevar tu coeficiente intelectual
El ajedrez siempre ha tenido un problema de imagen, visto como un juego para cerebros y personas con un coeficiente intelectual alto. Así que ha habido un poco de una situación de huevo y gallina: ¿las personas inteligentes gravitan hacia el ajedrez, o jugar ajedrez los hace inteligentes? Al menos un estudio ha demostrado que mover a esos caballeros y torres puede, de hecho, elevar el coeficiente intelectual de una persona. Un estudio de 4.000 estudiantes venezolanos produjo aumentos significativos en los puntajes del coeficiente intelectual de niños y niñas después de 4 meses de instrucción de ajedrez.
2. Ayuda a prevenir el Alzheimer
Debido a que el cerebro funciona como un músculo, necesita ejercicio como cualquier bíceps o cuádruple para estar sano y evitar lesiones. Un estudio reciente publicado en The New England Journal of Medicine encontró que las personas mayores de 75 años que participan en actividades de estiramiento cerebral como el ajedrez tienen menos probabilidades de desarrollar demencia que sus compañeros que no juegan juegos de mesa. Al igual que un músculo no ejercitado pierde fuerza, el Dr. Robert Freidland, autor del estudio, descubrió que el tejido cerebral no utilizado conduce a una pérdida de potencia cerebral. Esa es una razón más para jugar al ajedrez antes de cumplir 75 años.
3. Ejercita ambos lados del cerebro.
En un estudio alemán, los investigadores mostraron a los expertos y novatos del ajedrez formas geométricas simples y posiciones de ajedrez y midieron las reacciones de los sujetos al identificarlos. Esperaban que los cerebros izquierdos de los expertos fueran mucho más activos, pero no esperaban que el hemisferio derecho del cerebro también lo hiciera. Sus tiempos de reacción a las formas simples fueron los mismos, pero los expertos estaban usando ambos lados de sus cerebros para responder más rápidamente a las preguntas de posición de ajedrez.
4. Aumenta tu creatividad
Dado que el hemisferio derecho del cerebro es responsable de la creatividad, no debería sorprendernos que activar el lado derecho de su cerebro ayude a desarrollar su lado creativo. Específicamente, el ajedrez aumenta enormemente la originalidad. Un estudio de cuatro años hizo que los estudiantes de los grados 7 a 9 jugaran ajedrez, usaran computadoras o realizaran otras actividades una vez por semana durante 32 semanas para ver qué actividad fomentó el mayor crecimiento en el pensamiento creativo. El grupo de ajedrez obtuvo un puntaje más alto en todas las medidas de creatividad, siendo la originalidad su mayor área de ganancia.
5. Mejora tu memoria
Los jugadores de ajedrez saben, como anécdota, que jugar ajedrez mejora tu memoria. Ser un buen jugador significa recordar cómo ha operado tu oponente en el pasado y recordar movimientos que te han ayudado a ganar antes. Pero también hay pruebas contundentes. En un estudio de dos años en 1985, los estudiantes jóvenes a quienes se les dio oportunidades regulares para jugar ajedrez mejoraron sus calificaciones en todas las materias, y sus maestros notaron una mejor memoria y mejores habilidades de organización en los niños. Un estudio similar de estudiantes de sexto grado de Pennsylvania encontró resultados similares. Los estudiantes que nunca antes habían jugado ajedrez mejoraron sus recuerdos y habilidades verbales después de jugar.
6. Aumenta las habilidades para resolver problemas
Una partida de ajedrez es como un gran rompecabezas que necesita resolverse y resolverse sobre la marcha, porque su oponente está cambiando constantemente los parámetros. Cerca de 450 estudiantes de quinto grado se dividieron en tres grupos en un estudio de 1992 en New Brunswick. El grupo A era el grupo de control y siguió el plan de estudios tradicional de matemáticas. El grupo B complementó las matemáticas con instrucción de ajedrez después del primer grado, y el grupo C comenzó el ajedrez en primer grado. En una prueba estandarizada, las calificaciones del Grupo C subieron a 81.2% de 62% y superaron al Grupo A en 21.46%.
7. Mejora las habilidades de lectura.
En un estudio citado a menudo en 1991, el Dr. Stuart Margulies estudió el rendimiento de lectura de 53 estudiantes de primaria que participaron en un programa de ajedrez y los evaluó en comparación con los estudiantes que no juegan ajedrez en el distrito y en todo el país. Encontró resultados definitivos de que jugar ajedrez causó un mayor rendimiento en la lectura. En un distrito donde el promedio de estudiantes evaluó por debajo del promedio nacional, los niños del distrito que jugaron el juego evaluaron por encima de él.
8. Mejora la concentración
Los maestros de ajedrez pueden parecer profesores dispersos, pero la verdad es que sus travesuras durante los juegos suelen ser el resultado de una intensa concentración que el juego exige y mejora en sus jugadores. Mirar hacia otro lado o pensar en otra cosa por un momento puede resultar en la pérdida de un partido, ya que un oponente no está obligado a decirte cómo se movió si no le prestas atención. Numerosos estudios de estudiantes en los EE. UU., Rusia, China y otros lugares han demostrado una y otra vez que la capacidad de concentración de los jóvenes se agudiza con el ajedrez.
9. Crece dendritas
Las dendritas son las ramas en forma de árbol que conducen señales de otras células neurales hacia las neuronas a las que están unidas. Piense en ellas como antenas que captan señales de otras células cerebrales. Cuantas más antenas tenga y más grandes sean, más señales recogerá. Aprender una nueva habilidad como jugar al ajedrez hace que crezcan las dendritas. Pero ese crecimiento no se detiene una vez que has aprendido el juego; La interacción con personas en actividades desafiantes también estimula el crecimiento de la dendrita, y el ajedrez es un ejemplo perfecto.
10. Enseña planificación y previsión
Tener adolescentes jugando al ajedrez podría salvarles la vida. Es así: una de las últimas partes del cerebro en desarrollarse es la corteza prefrontal, el área del cerebro responsable de la planificación, el juicio y el autocontrol. Entonces los adolescentes son científicamente inmaduros hasta que se desarrolla esta parte. Los juegos de estrategia como el ajedrez pueden promover el desarrollo de la corteza prefrontal y ayudarlos a tomar mejores decisiones en todas las áreas de la vida, quizás evitando que tomen una decisión estúpida y arriesgada del tipo asociado con la adolescencia.