Como cualquier otra adicción, no puedes deshacerte de él de una vez. Un paso a la vez. Muchos dirían que la mejor manera de tratar la adicción relacionada con el interior es salir al aire libre. Y es verdad. Pero llegaremos a eso más tarde.
Limite su tiempo de juego a unas pocas horas al día. Después de un tiempo, reduzca aún más. Durante ese tiempo, necesitas encontrar otro pasatiempo. Puedes cambiar al juego móvil. En realidad, son menos adictivos que los juegos de PC. Cuando su teléfono se calienta, es posible que desee dejar de jugar. Esto solo puede limitar su tiempo de juego.
Según mi experiencia, si comencé a volverme adicto a ciertos juegos, solo usaba trampa, como obtener instantáneamente un arma piadosa que puede disparar todo de una vez. Casi inmediatamente matará el juego que estoy jugando. La diversión de trabajar duro para conseguir algo simplemente desapareció en el aire.
Tómese unas vacaciones, lejos de todas esas adicciones. Ir de camping o senderismo. Solo tú y la naturaleza no pueden ser más hermosos que eso. La única forma de mejorarlo es yendo con familiares o amigos. O puedes cambiar tu estilo de vida. Despiértate por la mañana, sal a correr por el parque y tal vez haga ejercicio durante otro tiempo libre. A todo el mundo le gusta verse aficionado.
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Sí, los amigos serán un factor importante para ayudarlo a deshacerse de la adicción. Encuentra amigos que no sean jugadores. Solo pasar el rato con amigos, hacer algo productivo, espero, puede mejorar tu habilidad social, que puedes usar cuando conoces gente nueva y haces nuevos amigos.
Pero, la mejor manera de evitar esto es conseguir un nuevo pasatiempo. Quizás ayudar a las personas con sus preguntas es Quora, por ejemplo. Escribir esta respuesta solo me llevó más de 30 minutos. Imagina un par de preguntas más. Eso es como 1/5 del tiempo de juego ya.
De todos modos, debe tener una determinación sólida para deshacerse de la adicción. Jugar juegos por unas pocas horas está bien. Pero cuando comenzó a afectar su vida, afectará su futuro. Detente mientras aún no haya causado mucho daño. Buena suerte.