Soy demasiado adicto a los juegos en línea. ¿Cómo me deshago de él y lo juego solo en mi tiempo libre?

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Su mejor opción sería alejarse de un momento. Vaya a una semana de vacaciones en algún lugar, vaya de campamento, vaya de crucero, pero deje la tecnología en casa. Cuando llegues a casa, no vuelvas a entrar.

Dicen que lleva 21 días dejar un mal hábito, así que básicamente la semana que queda será como una desintoxicación, y las próximas 2 semanas no serán tan difíciles.

Después de eso, juega esporádicamente, solo cuando tengas tiempo libre. Establezca límites de tiempo para el día (puede usar la configuración secundaria para limitar la cantidad de tiempo que podría pasar en una computadora cada día, y tal vez darle a alguien además de usted la contraseña para que no pueda ignorarla).

Si todo esto falla y sigues volviendo, inténtalo de nuevo o date cuenta de que es posible que no puedas jugar videojuegos de manera responsable.

Todo esto es desde una perspectiva general de adicción. Alguien más que haya tenido el mismo problema podría ayudarlo más. Nunca he sido adicto a los videojuegos, me atrapo bastante a menudo cuando obtengo un nuevo juego que realmente me gusta, y podría pasar fácilmente 10-12 horas seguidas jugando durante los primeros días, pero es más una elección que una adicción Paso días y, a veces, semanas sin jugar cuando no tengo nada interesante para jugar, o tengo ganas de gastar dinero en algo en lo que no estoy muy metido … así que no puedo relacionarme exactamente contigo, pero he pasado y recuperado de la adicción a las drogas y lo mejor para ti es solo estar lejos de ella.

Sin embargo, dado que no quieres jugar ocasionalmente, el método de abstinencia de la mayoría de las otras adicciones no se aplica, pero como dije, si no puedes jugar de manera responsable, es posible que debas abstenerte permanentemente, deshacerte de las PC de calidad de juego y cualquier sistema en su casa, y solo tener una computadora básica para actividades no relacionadas con juegos.

Al igual que con cualquier adicción, no hay una respuesta fácil, y SERÁ difícil, pero también como cualquier adicción, se vuelve más fácil.

China tiene muchos adictos a los videojuegos, y tiene rehabilitaciones estatales para ello. Si bien probablemente utilizan métodos que la mayoría de las naciones democráticas no usarán, apuesto a que Japón o Corea del Sur tienen los mismos programas, y podrían ser un poco más liberales en su ejecución. Tal vez búsquelos y encuentre información sobre lo que hacen exactamente, y si realmente funciona o no.