Cómo dejar de jugar videojuegos

Arreglar una adicción a los videojuegos, como todas las otras adicciones, puede ser un proceso difícil. Sin embargo, con el tiempo alguien puede aprender a disfrutar de los videojuegos sin ser adicto a ellos.

  • No pares el pavo frío. Los videojuegos, a diferencia de otras adicciones, pueden ocupar mucho tiempo. Dejar de hacerlo por completo puede dejar un gran vacío en tu vida y hacerte recaer y dedicar más tiempo a los videojuegos. El objetivo es reducir la cantidad de tiempo que pasas jugando videojuegos.
  • Juega con moderación. Establezca un número específico de horas (o minutos) para jugar videojuegos por día. Establece una cuenta regresiva en tu teléfono. Una vez que el temporizador se apaga, dejas de jugar.
  • Elimina cuántos sistemas tienes. Entre la consola, la computadora de mano y otros sistemas de juego, simplemente no hay suficiente tiempo en el día para jugarlos todos. La gente lo intenta. En cambio, solo tiene un sistema en el que juegue. Esto le permitirá concentrarse en un solo sistema, sin sentir la necesidad de jugar en todos y cada uno de los sistemas.
  • Evita los MMO. Si tienes una adicción severa a los juegos, los MMO son los peores juegos que puedes jugar. Los MMO son grandes sumideros de tiempo. Se sabe que las personas mueren mientras juegan un MMO, ya que las juegan durante días sin descanso.

Para más detalles Encuentra más

¡Eso suena mal!

Te contaré mi propia historia sobre los juegos.

Básicamente crecí cerca de los videojuegos, ya que solía ir a la casa de mis amigos todos los días y jugábamos de todo, desde FIFA hasta CoD (aunque odio el fútbol y odia los temas de guerra, pero nosotros ambos todavía disfrutaban) y gradualmente obtuve una cuenta de Steam. Pero luego hubo momentos en que lo único que me importaba era jugar Black Ops o CSS (¡los buenos viejos tiempos de CSS!) Y luego algunos días tenía mis propios intereses reales.

Luego tuve esta gran prueba próxima, así que se fueron mis videojuegos. ¡Yo estaba tan molesta! En mis ojos, había perdido algo precioso y me enojé mucho y me frustré. Pero después de menos de una semana, me había olvidado por completo de los videojuegos y comencé a mirar películas, leer la historia y sumergirme en mis propios intereses. ¡Después de la prueba, mi madre dijo que podía recuperar mis juegos!

Entonces vinieron juegos como CSGO y Borderlands 2 en sexto grado y comencé a jugar con bastante regularidad, pero aún estaba ocupado con una vida social y desarrollando mis propios intereses. Dejé de preocuparme por los videojuegos nuevamente.

Pero cuando entré en mi nueva escuela, obtuve una xbox y comencé a jugar mucho como Call of Duty (esto es solo el año pasado, por cierto), pero una pequeña parte de mí pensaba: “¿Estoy jugando porque mi amigos juegan? ¿Por qué no tengo una verdadera pasión? Así que nuevamente dejé de jugar por completo no porque era adicto ni nada, sino porque me di cuenta de que no estaba jugando por pasión como solía hacerlo.

Me dejé llevar por ver películas (soy un gran cinéfilo, y nunca lo he considerado una pérdida de tiempo) y, más recientemente, aprendiendo sobre ciencia, me olvidé por completo de los juegos y mi vida social (también soy un poco introvertido) .

Algunos días, pensaba para mí mismo, “sería bueno intentar jugar de nuevo”, pero luego pensaba, “después de ver esta película o hacer lo que sea” y me olvidaba. Probablemente comenzaré a jugar de nuevo pronto, pero esta vez como un pequeño pasatiempo secundario estrictamente por diversión.

Entonces, ¿qué espero decirte de todo esto? Es muy posible que no seas realmente apasionado o interesado en los juegos que juegas, pero como no tienes nada más para llenar ese vacío, te has vuelto dependiente de ellos. El truco es encontrar un pasatiempo real, uno que te haga crecer como persona. Lo único que debe hacer es encontrar algo aleatorio que realmente le guste, ya sea que abra un libro aleatorio en la biblioteca sobre historia o de repente se enamore de beethoven o se convierta en un aficionado al cine. Jugar videojuegos no es malo, ni mirar películas ni practicar deportes. Los videojuegos no son el problema aquí, hay toneladas de personas en el mundo que podrían jugar MÁS videojuegos que tú, pero como tienen verdadera pasión y entusiasmo por ello, en realidad crecen y se expanden como seres humanos en lugar de usar los videojuegos como algo que simplemente hacen. Personalmente miro películas todo el tiempo, pero nunca siento que estoy desperdiciando mi vida o impactándome negativamente, porque en realidad soy un apasionado mientras estoy seguro de que en algún lugar del mundo alguien más también está mirando películas, pero en lugar de aprender y creciendo, simplemente lo están utilizando como un escape sin sentido de la vida que tendría un efecto negativo.

Encuentra lo positivo, lo más probable es que olvides que los videojuegos existen.

Primero, hágase esta pregunta: ¿por qué quiero dejar de jugar ? Otro Quoran vinculado a una popular TED Talk sobre esta pregunta que revela que los juegos pueden tener ramificaciones positivas. Si la razón por la que quieres dejar de jugar es porque la gente te dice que “es malo para ti”, entonces quizás quieras que sean más específicos.

Si lo está impactando en lo que respecta a su vida social, escuela o salud, aún puede haber un equilibrio saludable entre los juegos y la mejora de esos aspectos. Después de todo, los videojuegos son tanto un pasatiempo como leer, correr, andar en bicicleta, etc. Simplemente limite la cantidad de tiempo que juega. Por ejemplo, si estás jugando 4 o más horas al día, reduce eso a 1–2 horas. Si nota cambios satisfactorios en el área que espera mejorar después de reducir su tiempo de juego, ¡no necesita más trabajo!

Si estoy lejos y has decidido dejar de jugar de forma permanente porque es un problema grave, vende tu consola / juegos en tu PC. Pero asegúrese de que desea dejar de fumar para siempre (o al menos durante mucho tiempo), porque de lo contrario realmente lo lamentará. Lo haría, al menos.

  • Aceptar la responsabilidad. El problema radica en el individuo, no en el juego. Ningún intento de vencer la “adicción” puede tener éxito hasta que el individuo acepte su existencia. El problema no es la existencia de videojuegos, ni el contenido de los juegos, sino la persona que elige jugarlos.
  • Identifica el impacto. ¿Cuántas horas al día pasas jugando juegos? ¿Normalmente sales el fin de semana? ¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro? Identificar los impactos negativos de la adicción te ayudará a concentrarte en mejoras positivas y a recuperar las cosas que realmente te faltan.
  • Evita la culpa. Culpar a otros por los problemas que solo usted debe enfrentar no resuelve los problemas. La ‘industria del juego’ o los fabricantes no son la causa de este problema, y ​​culparlos no mejora el problema. La gran mayoría extrema de los ‘jugadores’ son individuos sanos, aceptar la responsabilidad es el primer paso.
  • Mantente positivo. Si bien es importante identificar los aspectos negativos del problema, también es importante enfocarse en la meta y el progreso que ha logrado.
  • Pon límites. Si decide que tiene una hora por día para jugar, quédese con eso. ¡Elige tus juegos correctamente! Si estás jugando un juego que requiere muchas horas de juego entre partidas guardadas o que es un juego abierto como muchos MMO, probablemente deberías considerar un juego diferente o un género diferente de juegos.
  • Controle el tiempo de videojuego de su hijo. Usted es el padre y, por lo tanto, tiene el control. Si sus hijos no lo escuchan, la eliminación de la consola de juegos o la configuración del control administrativo en la computadora pueden permitirle manejar mejor el problema.

  • Mira en tu cajón de CD. ¿Hay más de 5 juegos que has jugado en los últimos dos meses? ¿Son estos juegos abiertos (como Civilization, World of Warcraft o Evil Genius)? Esto podría ser una señal de advertencia.
  • Sume el total de horas jugadas por semana. Esto incluye el tiempo dedicado a leer tutoriales y mirar videos y discutir juegos en la vida real. ¡Siempre redondee! Si este número es superior a 25, puede haber un problema.
  • Pide que tus padres te pongan en un límite de tiempo estricto para jugar en la computadora. Hay programas gratuitos disponibles para descargar que pueden ayudar con esto. Jugar a las escondidas con tus padres (ocultar tus juegos) es una forma efectiva de minimizar los juegos en general.
  • Encuentra otra cosa que hacer. Usted sabe la frase “mi antidrogas …” Esta frase está mejor redactada “mi antiadicción …” o “mi hábito antidrogas …” La mejor manera de hacerlo es desarrollar una variedad de otras cosas que hacer, con otros.

Créditos: wikihow

Entonces, espero que esto los ayude, chicos, y revisen mi blog. Haga clic aquí :pag

Lo hice antes de que comenzara mi último año de universidad. Lo que hice fue revertir mis sistemas de juego a la ‘configuración de fábrica’, como si nunca los hubiera tenido. Eliminé los juegos del disco duro (excepto guardar archivos), guardé mis juegos y consolas en sus cajas.

También fue un buen momento para que en ese momento, tuviéramos que mudarnos de casa, así que mientras me quedaba con un amigo durante mi último año, decidí dejar mis cosas de juego en mi casa para poder concentrarme al 100% en mis estudios.

Antes de guardar mis cosas, me sentía un poco agotado por los juegos. Hice otras cosas antes de hacer este movimiento drástico, como leer libros, aprender a tocar la guitarra (falló miserablemente), tratar de aprender el modelado 3DS Max 3D, ponerme al día con programas de TV y películas, etc.

No estoy seguro de por qué quieres parar, pero si eres como yo y sientes que necesitas un descanso de los videojuegos, hazlo como lo hice. Tómese un descanso haciendo otras cosas. 🙂

(Por cierto, hice esto el año pasado. Ahora me he graduado y estoy esperando mi PS4. El agotamiento se ha ido y estoy feliz jugando de nuevo).

Estoy modificando una respuesta que tuve a una pregunta similar sobre cómo desinstalar videojuegos para ser productivo.

Solía ​​ser un ávido jugador y todavía me apasionan los juegos. No he desinstalado ningún juego en mi computadora (aparte de liberar espacio en el disco duro)

Lo que creo que sucedió es que mis prioridades en la vida cambiaron y encontré pasatiempos más productivos que, naturalmente, me quitaron tiempo de los juegos. También comencé a valorar mis estudios porque estaba interesado en los temas que estaba estudiando en la escuela.

Comencé a hacer boulder, que es básicamente un ejercicio disfrazado de juego, y muchas veces donde jugaba me encuentro escalando.

Comencé a realizar comedias de pie. Escribir y practicar comedia ocupa mucho tiempo en el que estaría jugando. Ir a abrir micrófonos también es otra gran parte de mi tiempo libre que elijo usar en algo que no es un juego.

Encontré un trabajo, que naturalmente le quita tiempo a los juegos, porque tiene obligaciones laborales y menos tiempo en general.

Me interesé en mis asignaturas escolares porque encontré cosas que me apasionaban y me interesaban.

Si no tienes estos estímulos en tu vida y no puedes encontrar ninguno, puedo decirte algunas otras razones por las que lentamente jugué menos juegos.

Al hablar con amigos, noté que muchas personas tienen tantos intereses, pasatiempos y talentos emocionantes. En cierto momento, no tenía nada que mostrar más que “Juego videojuegos”. Era un sentimiento un poco embarazoso, y en vano quería mostrar cuán diversa soy. Esta parte vana de mí me motivó a ser mejor en todo.

En un momento determinado, desea encontrar autoestima en sus pasatiempos. Ya sea que te valides a ti mismo o que otros te validen, querrás ser alguien de quien puedas estar orgulloso.

Ahora, en una conversación, puedo decir todas las cosas que mencioné anteriormente, e incluso más cosas que no mencioné, y que juego videojuegos. Acepto que los videojuegos son parte de mi vida, pero también tengo muchos otros aspectos para mí.

Eventualmente notarás que las personas con las que juegas parecen no ir a ningún lado, y si sigues jugando con ellos, podrías terminar yendo a ninguna parte también. Tendrás ganas de ramificarte, hacer otras cosas y tener algo que mostrar.

A medida que me volví menos aficionado a los videojuegos, comencé a hablar con mis amigos de que también jugaba videojuegos con mucho menos, solo porque ya no había tanto en común. Es un poco circular. Eliges jugar menos juegos, así que hablas con las personas que te hacen jugar menos, lo que significa que también juegas menos juegos. Se enrolla en sí mismo. Las personas que me anclaban a los videojuegos ya no lo hacían porque les hablaba menos. Como resultado, una de las mayores motivaciones para jugar videojuegos desapareció.

A medida que me alejé de mis amigos que jugaban videojuegos, me sentí menos atraído por los videojuegos. Muchos videojuegos son de naturaleza social, y la gente te atrae. Una vez que dejas de hablar de ello con estas personas, sentirás menos ganas de jugar.

A medida que se ramifica y encuentra más cosas que disfruta, naturalmente pasará menos tiempo en videojuegos. Tienes que querer hacer cosas que no sean videojuegos de tu propia voluntad y que solo requieran tiempo y experiencia. Exponerse a diferentes actividades y personas. Encuentre una manera de hacer que sus estudios sean emocionantes e interesantes. Perder el tiempo de maneras que no involucren videojuegos. Cosas que son productivas e interesantes.

Si importa, todavía juego videojuegos. De hecho, represento a mi universidad en el equipo DOTA 2 en la Collegiate Star League. Es divertido, pero también hago comedias de stand-up, trabajo, escalada y soy estudiante de tiempo completo.

Necesitas encontrar algo que realmente valga tu tiempo. En mi caso, dediqué demasiado tiempo a los juegos, pero después de un tiempo descubrí que quería otras cosas (tener un buen cuerpo, una novia, viajar, disfrutar de la compañía de otras personas), pero estas cosas no vienen sin ningún esfuerzo.

Hoy en día paso el 25% de mi tiempo libre jugando y dedico el resto a las cosas antes mencionadas.

Te recomiendo que intentes hacer otras cosas, y tal vez accidentalmente encontraste disfrutar en otras actividades.

Sin embargo, si no sacrificas parte de tu tiempo de juego e intentas hacer algo diferente, terminarás algún día viviendo con arrepentimiento debido a las oportunidades desperdiciadas y las cosas que nunca hiciste.

Los juegos no son malos, pero no se recomienda ninguna actividad en exceso. Ten algo de fe en ti y en tus sueños, sal y verás que salir de tu zona de confort es al final bien recompensado.

Sin embargo, si simplemente necesita estudiar, la solución práctica es desinstalar juegos de PC y vender o entregar sus consolas. Si no tienes juegos para jugar, es más fácil usar tu tiempo en otras cosas.

Así es como lo hice:

Primero, encuentre un pedazo de papel. En este papel, escriba: NO JUGARÉ VIDEOJUEGOS POR LOS PRÓXIMOS 3 MESES (inserte la fecha).

Esto se llama desintoxicación de 90 días, el método más simple pero efectivo para dejar de jugar videojuegos (o cualquier adicción). No toque sus videojuegos durante los próximos 3 meses, eso es todo.

Esto SOLO funcionará si su cerebro está listo para llevarlo allí. Deberías pensar cómo detener este matiz de tu vida, no, realmente me encantan los videojuegos, pero como es malo, quiero parar. En otras palabras, su cerebro debería encender la luz para detener esta adicción en lugar de una fuente externa.

Supongo que en este momento solo estás jugando videojuegos como una adicción. Has crecido hasta el punto en que ya no te gustan los videojuegos. Es bastante difícil describir este sentimiento, pero este fue el caso conmigo y con un par de amigos también. Al tomar esta desintoxicación, superarás este pasatiempo.

Para mí, la tercera semana fue cuando volvieron los impulsos. Aunque después de un mes, no lo pensé ni una sola vez. No intente estafar este plan ni siquiera una vez en los 3 meses, de lo contrario tendrá que comenzar de nuevo.

El razonamiento de esta técnica es deshacerse de las conexiones físicas de atribuir videojuegos a la felicidad en su cerebro.

Lamentablemente, esta es solo la primera parte. Observe cómo le dije que obtenga una hoja de papel, no una nota de publicación. Después de escribir el mensaje mencionado anteriormente, necesitará encontrar y escribir otros pasatiempos o formas de mantenerlo ocupado mientras hace esto. La razón detrás de esto es suprimir los impulsos de jugar videojuegos. Al completar su horario, hay una menor probabilidad de que incluso cree las conmociones cerebrales pensadas para jugar videojuegos. ESTA PARTE ES TAN IMPORTANTE COMO LA PRIMERA, o de lo contrario quedará atrapado en el bucle.

Estos son algunos de los consejos basados ​​en mi experiencia personal. RECUERDA, lo más importante en este proceso es que TÚ quieres dejar de jugar videojuegos.

¡Espero que esto ayude!

Si disfrutas de los videojuegos, detenerte por completo requerirá mucho autocontrol, pero aquí hay algunos consejos que creo que serán útiles.

1. Dificultad : si desea reducir el tiempo dedicado a jugar videojuegos, juegue en el nivel “Fácil”. Soy bastante bueno, así que incluso en “Hard” no es un gran desafío y, francamente, “Easy” apesta. Pero es útil cuando has perdido el interés en el juego y quieres pasar por el juego restante solo para ver cómo resulta.

2. Sea selectivo: comience a jugar solo aquellos juegos que realmente le interesen. Mira algunos videos de juego en YouTube para ver si estás interesado, solo entonces descarga el juego.

3. Termínalo: no juegues todos los días. Elige un día y juega continuamente ese día. En mi experiencia, planear jugar solo una hora cada día termina siendo de 2 a 3 horas todos los días y no hacer nada después.

4. Juegos móviles : no los juegues.

5. Multijugador : no tengo consejos aquí. Solo trata de mantenerte alejado tanto como puedas.

Además, no puede hacer nada y esperar algo que atraiga su interés más que los videojuegos. Entonces dejarás de jugar videojuegos sin ningún esfuerzo consciente.

En la escuela secundaria, era adicto a este videojuego llamado Realm of the Mad God. Mi familia trató de obligarme a que no jugara el videojuego, pero eso no me detuvo.

Es parte de la razón que me llevó a la programación, pero aparte de eso, a menudo me creó muchas distracciones académicamente y me proporcionó un escape social.

Creo que muchas comunidades de juego son honestamente perjudiciales para las personas, especialmente los adolescentes, si pasas mucho tiempo en ellas. Recuerdo haber conocido a muchas personas que idealizaron el suicidio y estaban muy frustradas con sus circunstancias. Vi una sorprendente cantidad de racismo, sexismo y homofobia. Más importante aún, creo que la mayoría de esas personas sufrían de complejos de inferioridad y a menudo se quejaban de las clases y de sacar malas notas.

Por lo tanto, para dejar de jugar, cambié mi forma de pensar y me dije que no lograría mis objetivos de crear un cambio positivo dentro de mi comunidad si me quedo con los juegos en todo mi tiempo libre. Más importante aún, me di cuenta de que las relaciones reales son más importantes que las relaciones virtuales y anónimas con personas que eran francamente cínicas y negativas.

Volverse adicto a los juegos le dará a muchas personas un escape a la vida real, pero a la larga, se convertirá en inseguridades y, potencialmente, en depresión y ansiedad. Fuente: Examinando la influencia de las auto-discrepancias, la depresión y el escapismo reales e ideales en el juego patológico entre los jugadores adolescentes en línea masivamente multijugador | Resumen

Además, dado que ese videojuego fue la muerte permanente, maté a todos mis personajes y eliminé todas las comunicaciones con las personas en el juego.

Nota: solo estoy hablando desde mi propia experiencia personal. Muchos de mis amigos han tenido una buena experiencia con las comunidades de juego, ya que juegan videojuegos por diversión y no son adictos.

Tienes un número de opciones. Lo mas obvio:

  1. Deja de jugar tu PS4.
  2. Vende tu PS4.
  3. Aborde la verdadera razón por la que siente que está malgastando su tiempo (trabajo aburrido, falta de vida social, etc.) y haga ajustes para solucionarlo.
  4. Encuentra un pasatiempo o haz algo en el mundo real que siempre quisiste hacer y úsalo para reemplazar tu tiempo de juego (como dibujar, aprender a tocar la guitarra, hacer ejercicio).
  5. Estudiar. Si eres estudiante, deberías concentrarte en algo importante, como obtener una educación. La vida es competitiva y jugar videojuegos no hace absolutamente nada por ti. Ganarás mucho más que sentarte jugando un juego. Las personas se quejan demasiado de la calidad de su educación, pero ignoran el hecho de que la cantidad de aprendizaje que hacen está completamente bajo su control.

Encuentra algo constructivo que te apasione y no tendrás problemas para deshacerte de la PS4.

Este soy yo. Todo lo que dijiste soy yo. Comencé a jugar videojuegos a una edad temprana. Mi hermano era mayor, así que crecí con la NES. Al crecer, mi consola y sistema favoritos se convirtieron en Xbox y mi juego preferido: Halo.

Después de eventos inesperados en mi vida, halo y Xbox se convirtieron en mi única cosa con la que podía contar. ¿Necesitas amigos? Xbox live ofrece muchas opciones posibles. Comencé jugando lentamente Xbox Live después de la escuela, ya sea con amigos o solo. Finalmente, el rango se convirtió en todo, y NECESITO el nivel más alto posible.

Probablemente tengo más horas registradas en halo en un mes que la mayoría en un año. Clasificaría esto en la categoría ADICCIÓN. Por lo tanto, me permite responder esta pregunta por usted.

La VIDA sucede, todo lo que realmente hice fue levantarme y conseguir un trabajo. Conseguí un trabajo que me llevó todo mi tiempo. Y ahora que estoy trabajando 40 horas a la semana, apenas tengo tiempo para jugar. Y hay mejores cosas que puedo hacer con mi tiempo. Luego, cuando tuve tiempo para jugar, jugué un poco hasta que conseguí un trabajo en el que trabajé aún más (en ese momento más de 60 horas). Después de dejar ese trabajo, me fui a la escuela y me dije que mis estudios eran más importantes, y eso me hizo dejar mi Xbox One en casa.

Conseguí una novia, y otro trabajo de 40 horas después de regresar de la escuela, decidí vender mi Xbox One, compré una ps2 (por razones nostálgicas), y ahora solo la he jugado aproximadamente 3 veces.

Básicamente, lo que estoy diciendo es que una vez que encuentres algo más para administrar tu tiempo con el control que el sistema o el juego tiene sobre ti, será liberado, y esencialmente ahora eres libre.

Por lo tanto, sal y crea tu futuro. Baje el controlador, tome un libro o encuentre un pasatiempo que no sea tan “virtual” que pueda parecer difícil ahora, pero una vez que lo haga. Te darás cuenta de que los videojuegos solo están usando tiempo útil. Por divertidos que sean los juegos, ya no me importa jugarlos, tengo mejores cosas para ocupar mi tiempo.

Porque el tiempo pasa si tienes el controlador en tus manos o no.

Buena suerte,

LT

Usted asume la responsabilidad de sus propias acciones y ejerce lo que nos gusta llamar Autocontrol. Aquí es donde reconoce que tiene el control de sus acciones (por ejemplo, cómo decidió hacer esta pregunta aquí en Quora) y asume la responsabilidad del hecho de que usted es quien toma la decisión consciente de jugar videojuegos cuando deberías estar haciendo otra cosa.

Eso es todo sobre ti. No hay ningún truco que te obligue a hacer lo que se supone que debes hacer. Estás eligiendo jugar videojuegos. Si no quieres jugar videojuegos, elige hacer otra cosa.

Sabes cómo tomar decisiones. Eso es evidente

Bueno, no lo hice a propósito, eso es seguro. Las circunstancias naturales en el transcurso de unos 18 meses me alejaron de los juegos. Algunos de ellos podrán reproducirlos, por supuesto, de lo contrario no me molestaría en responder.

– Tengo un ingreso regular. Cuando supe que obtendría al menos £ XX por semana, sin importar qué, sentí que tenía algo de dinero para tirar en cosas nuevas que quizás no me gusten, en lugar de tirar todo al disfrute infalible de juego de computadora.

-Mi PS3 murió. Actualmente tengo alrededor de 20 años de juegos que no se pueden jugar.

– Géneros particulares pasan por ciclos de popularidad. Los shooters en primera persona son uno de mis géneros menos favoritos, y no estamos fuera del boom de FPS más reciente. Por lo tanto, he dedicado menos tiempo y dinero a juegos nuevos y juegos antiguos, naturalmente, tienen rendimientos decrecientes.

– Conseguí un trabajo. Específicamente, un aprendizaje de TI. Es difícil pasar todo el día jugando cuando tengo que pasar todo el día en el trabajo. La mayoría de las noches no me molestan o realmente no tengo tiempo.

Tengo algunos amigos. Esto también fue involuntario. Durante la mayor parte de mi vida, mis mejores experiencias con otras personas podrían describirse generosamente como neutrales. Después de lo que fue un comienzo literalmente inestable, un grupo de otros aprendices me colisionaron y me declararon su amigo. Afortunadamente resultaron no ser idiotas. Honestamente, algunos de ellos son tan agradables que casi dan miedo. Este parece desconectado de todo lo que podría haber hecho, pero con la cantidad de personas que me había obligado a conocer en este punto, estaba obligado a sacar al menos un amigo de él.

Los videojuegos, como las sustancias adictivas, nos permiten escapar de la realidad y sumergirnos en mundos mucho más interesantes que el nuestro. Si te enfocas en juegos competitivos y de ritmo rápido como MOBAs o tiradores en línea, entonces la razón es la satisfacción instantánea.

Básicamente, necesitamos mantener nuestros cerebros de lagarto comprometidos y felices para que podamos disfrutar de juegos, juegos de azar, drogas, etc.

Para romper el ciclo necesitas encontrar algo que valga la pena en el mundo real. Eso podría ser cualquier cantidad de actividades siempre que exciten la misma parte del cerebro. Piensa mucho sobre por qué sientes la necesidad de jugar tanto y qué estás tratando de emular o reemplazar. Si encuentras eso y llenas el vacío con una alternativa más saludable (tanto física como psicológica), estás listo.

Creo que te gustará mi respuesta; Juega videojuegos hasta que finalmente te aburras . Juega lo que quieras, al final, llegará un momento en que muchos juegos simplemente no te interesarán. Juega juegos muy buenos para que otros juegos palidezcan en comparación.
Si no puedes dejar de jugar, significa que aún quieres jugar a ciertos juegos. No te tortures mentalmente para dejar de jugar. Termínalos, cuestiona tu vida. Obviamente, no puedes estar interesado en TODOS los juegos.

En serio, no hay necesidad de salir de los juegos. Lo único es limitar el tiempo que pasas jugando . Aumenta tu habilidad y lógica para resolver problemas. Mejora su coordinación mano-ojo y su capacidad para realizar múltiples tareas. Si estás interesado en el efecto positivo del videojuego. Ver este:

Pero a su pregunta, si los videojuegos han obstaculizado mucho en su vida diaria y obstruyen su horario diario y usted es serio al salir de los juegos. Luego:

  1. Date cuenta de cómo te está perjudicando : – Tu calificación puede estar sufriendo y puedes estar experimentando algún tipo de dolor físico. En la mayoría, puede estar disminuyendo su tiempo productivo.
  2. Haga una lista de sus prioridades: a saber, para enfocar su adicción. No haga una lista de cuáles deberían ser sus prioridades, sino cuáles son en realidad. Si tiene problemas para decidir qué tan prioritario es algo, observe lo que ha hecho en el pasado.
  • Cuando tenías una tarea que hacer, ¿te levantaste y lo hiciste o esperaste hasta llegar al último nivel?
  • Cuando tus amigos querían pasar el rato, ¿querías ir con ellos o querías quedarte en casa y jugar?
  • Cuando llevaste tu tarea a casa, ¿lo hiciste de inmediato o te metiste en la computadora y jugaste hasta el último minuto?

Esto le dará una idea de cuántas horas está desperdiciando.

  • 3. Mantenga las cosas fuera de su vista: es hora de actuar. Puede ser un jugador móvil, un jugador de PC o un jugador de consola. Entonces, para salir de esto, lo único que puedes hacer es empacarlos. Elimina todos tus juegos de la PC. Desinstalar en caso de teléfono. Entregue todo el disco de su consola a otro. Y solo concéntrate en tus prioridades.

Y finalmente es necesario tener una fuerte motivación. Pero nuevamente digo que no es necesario dejar de jugar, solo limite el tiempo que juega y pase otro tiempo en actividades productivas.

Respuesta: no te detengas. No estoy bromeando. No dejes de jugar por completo. Simplemente comienza a jugarlos cada vez menos. Reemplace el tiempo que usa para jugar con algo diferente: corte el césped, vaya a la biblioteca para comenzar una buena serie, lea las noticias en línea o simplemente el periódico. Nada más que juegos. Además, haga que alguien le ponga una contraseña, como un control parental que la bloquea después de una hora de uso. Mi padre hizo eso en mi computadora hace un año para evitar que jugara juegos IO, y funcionó: hago mi tarea en la computadora, luego leo un artículo sobre lo que está sucediendo, respondo una o dos preguntas aquí y leo más cena. Finalmente, permíteme recordarte: TODO ES BUENO EN MODERACIÓN. No jugar en absoluto es algo malo, especialmente si es algo que te gusta. Simplemente obtenga una lista en su cabeza de lo que debe hacer primero. No traicionen esa lista. Esto funciona para mi. Espero que te funcione.

He jugado videojuegos todo mi tiempo. Los amo. Me puedo perder en ellos. Entonces, he luchado con esto.

Mi respuesta es: encuentre un desafío que le apasione y concéntrese en superarlo. Ahora, la parte difícil, ¿cuál sería?

Gran parte de los videojuegos se trata del desafío, la persistencia, la superación de la adversidad y el descubrimiento de una estrategia ganadora. También se trata de jugar en equipo con otros. Apártate y considera qué más sería un desafío divertido que puedes hacer con algunos amigos. Podría ser un deporte, hacer un vehículo, hacer un viaje largo, inventar una nueva tecnología, escribir una película o un episodio de televisión, grabar una canción, hacer nuevos amigos o similares. En cualquier caso, las claves de la selección son:

  • Debes preocuparte lo suficiente como para ganar en lo que quieres hacer. Atornille los obstáculos, encontrará una manera de superar.
  • Sepa lo que significa ganar y perder. Siempre ten un marcador.
  • Debe ser algo que tenga alguna habilidad para hacer
  • Encuentra un grupo de personas para estar en tu equipo
  • Encuentra un grupo de personas para competir
  • Planifica, progresa, mejora y repite para subir de nivel
  • No hacer daño

En resumen, encuentre un desafío y comience a trabajarlo. Para mí, surge nuevas teorías y crea visualizaciones de datos relacionadas. Por cierto, sigue siendo divertido jugar videojuegos incluso en tu desafío. Me parece que me ayuda en el camino. Espero que haga lo mismo por ti.

Hombre de autocontrol! ¡Auto control!

En realidad, también es difícil volverse adicto a algo que te gusta hacer, es decir, jugar. Me encantan los juegos, así que soy adicto. Estoy tratando de volverme adicto (si sabes lo que digo) y tener algo de autocontrol, pero es un poco difícil.

Quiero decir, también soy un YouTuber que constantemente sube videos a mi canal en juegos. Cuando miras a Markiplier o CaptainSparklez, también son jugadores y YouTubers. Les encantan los juegos, pero ¿eso les impide salir con amigos y familiares? No.

También trato constantemente de ir a la ciudad por la tarde y los fines de semana con mis amigos también.

Lo que hago para dejar de jugar a los videojuegos, pienso “Está bien, ¿estoy prestando suficiente atención a mis amigos y familiares?” Si no lo soy, entonces me detengo.

Además, solo porque no puedas jugar un videojuego que amas en este momento, no significa que no lo harás en el futuro (espero que tenga sentido). Lo que quiero decir es que el juego no irá a ningún lado, no se eliminará solo, por lo que siempre puedes jugarlo cuando no tengas nada que hacer más adelante. Esto es lo que hago ya que soy un YouTuber. Me concentro en el trabajo durante la semana. Si estoy disponible el fin de semana, hago mis videos y grabaciones.

Espero que esto haya respondido a tu pregunta.

Scotty1231