¿Cómo dejar de arrepentirme mucho de los juegos en mi tiempo libre? ¿Debo dejar de jugar?

Answer 1

¿Por qué sigues haciéndome la misma pregunta? Esta es la tercera vez que me lo enviaste. Tuve algunos problemas para responder antes>

La respuesta de John Penturn a ¿Debería dejar de jugar y comenzar a pasar más tiempo con mis padres y hacer otras cosas?

¿Qué no entendiste en la respuesta? Seriamente.

Voy a cortar y pegar una parte de una respuesta que le di a otra persona. Se aplica a usted igualmente>

Aquí está el principio operativo más poderoso de la vida y luego cómo te está afectando poderosamente aquí: en lo que te enfocas se expande . Cuanto más te enfocas en estos sentimientos negativos, más se expanden y más atraes y magnetizas aún más, además de sentirte horrible y con frecuencia también. Estas son vías neuronales incrustadas en su inconsciente compuesto de emociones negativas. La buena noticia es que pueden reescribirse. Considere que es una señal prestar atención al principio subyacente que subyace en toda la salud psicológica: prestar atención a sus emociones a medida que surgen y tratarlas positivamente. Hacerlo puede resolver prácticamente todos los problemas, pero es muy parecido a construir una pirámide, construir la base sólida sobre la cual construir una vida a veces aumenta lentamente, pero pronto aumenta de manera muy rápida. Hay una razón por la cual nada es un mejor predictor de todos los niveles de la más profunda felicidad, satisfacción, éxito y prosperidad en la vida que desarrollar exitosamente la inteligencia emocional con verdadera pasión. Ahora debe comenzar a buscar toda la belleza que hay para ver en cada situación que encuentre y en todos los que conozca. Se necesitará creatividad y pasión, pero ¿qué valor merece?

Funciona para cualquier cosa. Para obtener lo mejor de ti mismo y ser la versión más válida de ti mismo. Sabes quién eres y qué tienes que aportar. No necesitas cultivar eso. De Verdad. Intente escribir (preferiblemente escribir, aunque eso también funcionará) TODAS sus fortalezas y algunos de sus mayores logros. Todo lo mejor en ti se unirá y se dará a conocer lo suficientemente rápido. Caer en sentir pena por ti mismo y tener miedo innecesario es realmente lo que significa ser un debilucho proverbial. Siento que eres mejor que eso, pero realmente es una elección. Necesitas comenzar en algún lugar y esto es todo, y lleva a todas partes maravillosas. Ve a por ello.

Es al revés o hacia adelante. hora de elegir y actuar en consecuencia.

Answer 2

Niels, digo esto como alguien que estuvo en una posición similar en numerosas ocasiones en mi vida, hasta hace menos de un año:

Creo que debería seguir el consejo que le dieron las últimas veces que hizo esta pregunta y ver a un psiquiatra. Seriamente. No hay una opción mejor y más fácil. Contacta a alguien en tu escuela o al seguro de salud de tus padres y obtén una cita. Si necesita ayuda para encontrar un psiquiatra, o si tiene inquietudes o preguntas sobre el diagnóstico o el tratamiento de la depresión, consulte a Quora o envíeme un mensaje en privado, y haré todo lo posible para orientarlo en el camino correcto. La depresión a menudo se estigmatiza y los pacientes a menudo se racionalizan para no arreglarla, cuando en realidad no debe considerarse de manera diferente que ver al médico por una pierna rota.

Pero deje de usar Quora para esquivar el problema, por su propio bien. Haga nuevas preguntas, por supuesto, pero deje de hacer la misma varias veces al día.

Answer 3

No soy un experto, pero puedo contar la experiencia personal.

Solía ​​jugar durante ocho horas o más durante las vacaciones de verano. Me deleité en un giro más de Civilization (el primero, sí, me estoy haciendo mayor), y me encantó llegar a los 60 en WoW. El problema es que una vez que detuve todo ese logro desapareció con la computadora. Me acostaba en la cama y consideraba que mis únicos logros eran virtuales, que podían ser destruidos al apagar el interruptor.

Al mismo tiempo, desarrollé la pereza. Físicamente estaba flaco y sin tonificar, todavía lo soy, y probablemente siempre lo seré. Emocionalmente, mi cerebro no hizo nada durante ocho o más horas al día. No lo llamaría depresión, sino más bien obesidad emocional . No hablé con la gente, no reaccioné, no me involucré y aprendí sus expresiones faciales. No hice ninguna de esas cosas ya que los personajes virtuales con los que me relacioné solo podían saludar, disparar y sentarse.

Ese era yo: el niño sin músculos, sin lograr nada, con el desarrollo emocional del tronco de un árbol.

Para responder a tu pregunta, ¿debo dejar de jugar para entrenar mucho más?

Pues sí y no. Debe introducir un buen hábito, como hacer ejercicio, a expensas de un mal hábito, como jugar demasiado. Si te gustan los juegos, no hay necesidad de ir de golpe, ya que esa acción introducirá un vacío en tu día. Los espacios vacíos para mí solían estar llenos de juegos, ya que de todos modos no hacía nada más.

Pero recuerda: los juegos no logran nada . Es una recompensa por el trabajo duro, un respiro del mundo real, un momento para desconectarse. Es el pastel de chocolate de la vida, delicioso y satisfactorio, pero mejor preparado con algunas verduras saludables.

Answer 4

Mira…. todo el mundo necesita un poco de tiempo libre, si te diviertes jugando y encuentras la felicidad, ¿por qué detenerte por completo?

El problema con los juegos es que el mismo nivel de disfrute también se puede encontrar en muchas otras actividades, las cuales proporcionan aún más beneficios para el bienestar mental y su desarrollo como ser social.

Ir al gimnasio con regularidad es excelente para aliviar el estrés y trabajar en su salud física, pero para aliviar la depresión también ayudará a trabajar en otros aspectos de su vida.

Recomiendo incorporar tantos elementos de los siguientes en su vida.

1. Comer bien
2. Duerme 8 horas por noche
3. Trate de no mirar una pantalla una hora antes de acostarse (Mejor aún, lea antes de acostarse)
4. Haga ejercicio durante al menos 30 minutos 3 veces por semana
5. Reúnase con un amigo fuera de la escuela al menos una vez por semana.
6. Comience un pasatiempo, algo creativo (instrumento musical, arte, etc.)
7. Comienza un pasatiempo, algo físico. (Un arte marcial puede ayudar a tu confianza)
8. Intenta pasar más tiempo afuera
9. Sé agradecido por lo que tienes.
10. ¡Pruebe una cosa nueva al día, sin importar lo que sea, y mantenga una lista de todo lo que ha logrado!

Answer 5

Si todavía estás en la escuela, termina tu tarea, estudia lo que necesites hacer y luego juega.

Siempre haga lo que necesita hacer primero y luego juegue.

¿Los juegos ayudan con eso?

Si los juegos te ayudan con la depresión, por supuesto: Juego.

Sin embargo, si tu juego te deprime, entonces debes intentar no jugar un poco y ver si eso ayuda. Simplemente pasa como una semana más o menos sin juegos. Encuentre un buen libro (o una serie de ellos si lee rápidamente) y pase el tiempo que normalmente pasaría leyendo juegos. Si no le gusta leer, busque otra cosa (como codificación o póker) para hacer.

Si ir a pavo frío es demasiado, intente limitar su tiempo o alternar (un partido CS: GO, la mitad de su lectura).

Realmente deberías considerar hablar con un psiquiatra.

Siéntase libre de agregarme en Steam si desea hablar más sobre esto conmigo.

Mi ID de Steam es Lord Error Propenso.

Answer 6

Es recomendable que estés dispuesto a enfrentar tus problemas. Bien por usted. Ahora, si te arrepientes de jugar juegos después de haberlos jugado, como dices, entonces sí, deberías dejar el hábito. No se sienta abrumado o en pánico; comienza lento. Si juegas dos horas al día, hazlo una vez y media, luego una, luego gradualmente media hora y perderás el hábito. Solo se necesita un poco de fuerza de voluntad.

Ahora, para la depresión, sin duda, debe consultar a un especialista y, al mismo tiempo, adoptar cualquier nuevo pasatiempo atractivo y divertido en lugar de jugar. Asegúrese de hacer ejercicio todos los días en cualquier forma, ya que es crucial para el bienestar mental y físico. Algunos ejemplos de pasatiempos divertidos son.

1. Lectura de libros divertidos, de cualquier categoría que te guste.
2. Conseguir una mascota para cuidar y amar. Las mascotas son realmente buenas para la felicidad de un hombre, y además lindas.
3. Aprendiendo a tocar un instrumento musical.
4. Salir a pasar el rato con amigos, nadar, andar en bicicleta, etc.
5. Unirse a un club de actividades locales que ofrece natación, lectura, artes marciales o lo que sea.
6. Meditación y yoga.
7. Escribir en un diario. (y no es infantil ni mariquita de ninguna manera, te lo aseguro. Ayuda mucho a controlar las emociones)

¡La mejor de las suertes! Sea feliz,

Answer 7

Comenzaré con 6 capturas de pantalla de las preguntas más recientes que hiciste en Quora:

De lo que puedo deducir de estos, solo podría suponer que:

• Eres un adolescente
• Eres un jugador bastante hardcore
• Estas luchando en la escuela
• No estás contento con tu vida.

Las palabras “depresión” y “deprimido” aparecieron un total de 5 veces. Las palabras que tienen que ver con juegos ocurrieron en una frecuencia más alta.

Mira hombre, voy a ser sincero contigo. Creo que los juegos podrían ser una forma de escapismo para tus problemas. Dudo mucho que contribuya a su infelicidad. Quizás hayas jugado tanto del mismo juego que perdió la capacidad de atraparte y ayudarte a olvidar tus problemas. Comprar un nuevo juego simplemente prolongaría este ciclo.

Si crees que tienes depresión, CONSÍGATE A TI MISMO . La depresión es un problema grave y si la tiene, su vida podría estar en peligro. Al marcar no me refiero a hacer cuestionarios en línea dudosos, me refiero a que un profesional médico capacitado lo revise. El consejero escolar puede ser un buen lugar para comenzar. Preguntarle a extraños en Quora si los juegos podrían ayudarte realmente te jode si estás convencido de que tienes depresión. Te conoces mejor.

Además, si resulta que no tienes depresión, es posible que seas adicto a los videojuegos, en cuyo caso sería un problema mejor que el anterior. La solución sería lo que algunos ya han sugerido aquí, vendiendo todo su hardware y adquiriendo un nuevo pasatiempo. Sin embargo, las personas que conozco que son adictas no parecen arrepentirse de los juegos.

TLDR: Sí, debes detenerte si te hace sentir como una mierda. Si la infelicidad persiste, sabes que el problema es otra cosa.

Answer 8

Hola Niels. ¡Gracias por comunicarte!

Yo también tenía un problema para postergar los videojuegos. Ya sea por mi trabajo, mi estado físico o incluso mis relaciones, a menudo recurría a mi Xbox por los problemas y las personas que tenía a mano.

Esto causó mucha complacencia y dilación, lo que a veces produjo problemas que me afectaron personalmente …

Casi como una bendición, mi perro recientemente orinó en mi Xbox y lo arruinó. Desde que dejé de hacerlo, descubrí que he sido mucho más productivo.

Mi consejo sería, como mínimo, reducir y comenzar a tomar medidas en su vida. Los videojuegos pueden ser una gran distracción, pero la vida está destinada a ser vivida, y espaciarnos en nuestra habitación o sala de estar no es el mejor uso de nuestro tiempo.

¡Espero que esto ayude! Si tiene más preguntas, no dude en enviarme un correo electrónico a la dirección a continuación.

–

Pete Weintraub

[correo electrónico protegido]

Answer 9

Hacer ejercicio mejorará tu estado de ánimo, pero debes darte cuenta de que hacer ejercicio como terapia simplemente enmascara la situación al igual que los juegos. He estado entrenando durante 7 años, pero aún tuve que enfrentar mi ansiedad y depresión el año pasado. Esto generará confianza, pero si hay razones externas para levantar la depresión, eso no lo solucionará. Hacer ejercicio ayudará, pero no es LA SOLUCIÓN.

Answer 10

Todo lo que puedo contarte es mi historia.

Cuando nací, no existía un videojuego, pero cuando llegué a la universidad, teníamos salas de juegos y juegos en nuestras propias computadoras personales. Me gustaba este juego llamado “Loderunner” que jugaba en mi Apple IIe.

Un día, estaba en mi dormitorio jugando a correr cuando mi compañero de cuarto regresó del almuerzo. Había empezado a jugar antes de que se fuera a una clase temprana. Todavía estaba jugando cuando regresó y tomó una siesta. Todavía estaba en eso cuando se fue a un laboratorio, y aún cuando regresó de almorzar.

Y había visto un episodio de Alf la noche anterior. Eso te hará cuestionar tus prioridades.

Cerré el juego y fui a almorzar con una chica que se convertiría en mi primer amor, con quien todavía soy amiga hasta el día de hoy. No jugué otro videojuego hasta después de casarme y tener hijos, y luego fue un WII con el tablero WII-Fit.

No hay nada malo con el videojuego. Pasa tu vida como quieras. Solo recuerda, todo terminará en un instante.

Answer 11

No hay nada de qué avergonzarse por jugar videojuegos. Es tu hobby Millones de personas lo juegan todo el tiempo porque es divertido y entretenido.

Dicho esto, hay más que solo videojuegos en la vida. Salir, conocer gente nueva, tener más aire fresco es una experiencia agradable.

Establecer objetivos realistas y probar cosas nuevas ayuda especialmente si estás deprimido.

Si siente que está perdiendo mucho tiempo, tal vez intente limitarse. Establezca un temporizador si su sesión de juego suele ser de 5 horas, que será de 3 horas y llámelo al día.

Answer 12

La respuesta yace en ti. La respuesta que voy a proporcionar es mi propia opinión basada en mi propia experiencia.

Yo también soy un jugador. Comencé a ser adicto a él desde mi primer año en la universidad. Puedo decirte que realmente soy un jugador hardcore. Probablemente tomó 2/3 de mi día. Con el 1/3 gastado para la escuela (es decir, ir a clase)

Hubo momentos en que pensé que estaba contribuyendo a malas calificaciones porque pasaba todo mi tiempo jugando. Incluso terminé durmiendo solo 3 horas todos los días porque no puedo detenerlo.

Pero me di cuenta de que jugar es una forma de escapar de la realidad. Todos los problemas que me molestaban se olvidaban cada vez que juego. ¿Y para mi sorpresa? Después de la universidad logré obtener altos honores de mi título. Mi grupo incluso recibió la mejor tesis. Me sorprendió cómo logré hacer todo eso a pesar de pasar todos esos momentos jugando.

¿En mi opinión? El juego no es el problema. Solo asegúrate de poder administrar tanto los estudios como los juegos. ¿Y para tu depresión? Es incluso una forma de ayudarlo. Puede ser un escape temporal, pero a la larga, puede brindarle un beneficio saludable de minimizar el estrés.

Answer 13

Sugeriría hablar con alguien sobre la depresión. No es nada por lo que sentirse tímido y es una preocupación genuina. Jugar y hacer ejercicio pueden ir de la mano. No tienes que renunciar a uno por el otro. Solo necesito administrar mejor tu tiempo. Pero todo eso debería venir después de buscar ayuda. Mucha suerte 🙂

Answer 14

Niel, los juegos aparentemente te ayudan a evitar la depresión. Sin embargo, contribuye a sus bajas calificaciones.

Primero, creo que necesitas involucrar a tus maestros con tu salud mental. Si no se puede encontrar una alternativa para tener tu juego mientras, entonces, manténgalo alejado, hasta que lo olvide.

Answer 15

Si jugar videojuegos es algo que realmente disfrutas, no hay razón para dejar de jugar. Siempre que pueda sacar algo de tiempo para ir al gimnasio (lo cual es una excelente idea si está deprimido, un amigo mío que es un terapeuta describe el ejercicio como una sesión de terapia gratuita debido a todos los buenos químicos que vienen con .) Todo se reduce a la disciplina y a reservar un tiempo cada día para hacer ejercicio.

Answer 16

Seriamente. De hecho, estoy realmente harto de ver exactamente el mismo tipo de pregunta cada dos días. No estoy seguro de si estás hablando en serio, pero supongo que no. Solo para. Por favor.