Quiero dejar de jugar para superar mi depresión porque los juegos empeoran las cosas, ¿cómo dejo de jugar?

Answer 1

Sí, el juego no tiene la culpa aquí, pero si no puedes dejarlo solo, necesitarás la ayuda de un profesional.

Si tiene depresión, busque tratamiento, no hay forma de evitarla, no hay soluciones rápidas. Si tus amigos ya no juegan contigo es por tu actitud, el comportamiento que causa la depresión, no por el juego.

Así que sí, busca un profesional. Así es como dejas de jugar. Porque si no puedes dejarlo solo, puedes tener un poco de adicción en tus manos.

En mi caso, los juegos me ayudaron a superar lo peor de mi depresión, por supuesto, estaba viendo a un psiquiatra y estaba en tratamiento en ese momento. los videojuegos nunca fueron un problema, son solo un medio para el escapismo, pero los videojuegos solos no te harán superar tu depresión solo.

Puede obtener mejores calificaciones, ponerse en forma, pasar tiempo con amigos y seguir jugando … si los juegos interfieren y afectan su vida cotidiana de manera negativa. Es una adicción, y esa adicción podría estar alimentando tu depresión.

Busca ayuda.

Answer 2

Niels, ¿eres tú otra vez? Cambiar a un nombre diferente no va a funcionar aquí. Estás en el mismo camino, de nuevo. Has estado haciendo todas estas preguntas sobre juegos y depresión. Como dije antes cuando estás usando tu otra cuenta de títeres de calcetines, los juegos no tienen nada que ver con tu depresión. Si estás deprimido, deberías ir a ver a tu consejero escolar. Deberías hablar con tus padres. Pedir ayuda en línea no va a funcionar.

Answer 3

Hable con un profesional, un psicoterapeuta. En realidad, es posible que desee ver a varios profesionales que tienen experiencia con la adicción y ver cuál es más útil.

Si tiene tutores (muy probablemente, padres), convencerlos de que le permitan / ayudarlo a hacer lo anterior.

También es posible que desee unirse a un grupo de apoyo, si hay alguno disponible en su área. Un profesional puede recomendarlos.

Desafortunadamente, no existe un consejo universalmente aplicable para tratar la adicción, ya que cada persona es un poco diferente. Excepto, tal vez, por ver a un profesional.

Answer 4

Solo apágalo. Ve a la parada del juego y pídeles que se aferren a ella. De lo que no puedes jugar.

En una nota más amplia de depresión, como alguien que ha lidiado con este problema, los videojuegos son contribuidos, pero no el más importante. Por mucho que pensé que me debilitaba, sugiero antidepresivos.

Answer 5

Ir al gimnasio. Consigue un entrenador y trabaja allí, estarás cansado y con sueño y no tendrás tiempo para jugar.

Answer 6

Simple, apaga tu computadora y abre tus libros.