¿Qué tan útiles son los videojuegos como tratamiento para el agotamiento?

Answer 1

La persona más adecuada para responder esto probablemente sea alguien que se ocupe de agotamientos todo el tiempo (por ejemplo, un psiquiatra). Sin embargo, puedo imaginar que un agotamiento se puede revivir bastante bien con los juegos, dado que disfrutas de los juegos.

Los agotamientos (como los he escuchado describir) es cuando una persona hace demasiado de lo mismo y se vuelve “mental” al respecto. El estrés en su trabajo es demasiado alto, etc.

Los agotamientos se solucionan haciendo algo más, por lo que si puede jugar un juego no estresante y realmente disfruta hacerlo, entonces los juegos son un tratamiento brillante para el agotamiento. Sin embargo, ten en cuenta que los juegos estresantes (como Starcraft 2, si pierdes mucho te estresas y te enojas bastante) NO contribuirán a la curación de un agotamiento. ¡Solo juega juegos casuales, y eso debería arreglarte de inmediato!

Answer 2

Una buena manera de lidiar con el agotamiento es haciendo otra cosa. Algo más. Lo que quema a la mayoría de las personas es la falta de variedad en lo que hacen. Si hace lo mismo durante mucho tiempo, su interés en él desaparece lentamente (incluso con cosas que le entusiasmaron al principio). El trabajo se vuelve repetitivo y aburrido. Tiempo para algún tipo de cambio.

Jugar videojuegos es solo una de las muchas formas de hacer algo diferente. Leer libros, practicar deportes, ver una película, salir a caminar tienen el mismo valor. Le da a nuestro cerebro algo más en lo que concentrarse. Eso es lo importante.

Si te sientes agotado y no has tomado vacaciones en mucho tiempo, es hora de organizar esas vacaciones.